Ernährungsberatung

Deine Herausforderungen

Du kennst einige der folgenden Probleme?

Du scheiterst immer wieder an der Umsetzung deiner Diäten?

Du bist nach der Mahlzeit schnell wieder hungrig?

Du hast ständig Heißhungerattacken auf ungesunde Snacks?

Du weißt nicht, wie du deine Ernährung planen sollst, um dein Ziel zu erreichen?

Du hast öfters Verdauungs-Beschwerden oder verträgst manche Lebensmittel nicht gut?

Du möchtest eine professionelle 1:1 Betreuung?

Die Herangehensweise

Ablauf der Ernährungsberatung

Das Coaching kann sowohl online als auch in Person stattfinden. In unseren Sessions gehen wir die unterschiedlichen Schwerpunkte an, die für dein Ziel relevant sind. Die zwei Grundpfeiler meines Coachings bestehen aus Wissensvermittlung und der Integration von Routinen in deinen Alltag. So verstehst du die notwendigen Schritte und kannst deine erreichten Ziele langfristig halten.

Du bekommst wöchentliche Aufgaben, um dein Essverhalten schrittweise zu verbessern. Dabei unterstütze ich dich mit gesunden Rezeptideen sowie Tipps und Tricks, wie du die Ernährung in deinen Alltag integrierst.

Was wir erreichen wollen

Die Ziele der Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung etablieren

Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Lerne, worauf du tagtäglich achten musst.

Ernährungskonzepte verstehen

Lerne zu verstehen, warum manche Diäten funktionieren und was hinter den Konzepten steckt.

Ziele erreichen

Baue effizient Muskeln auf oder reduziere spielend leicht dein Bauchfett.

Rezepte, Inspiration und Integration

Neben gesunden Rezepten wirst du in der Lage sein, selbst Mahlzeiten zu zaubern, die lecker und gesund sind.

Mein Angebot

Die optimale Ernährung für dich

In den einzelnen Terminen analysieren wir, wie deine Ernährung aussieht und wie sie sich im Laufe des Coachings verändert. Um langfristige Erfolge zu garantieren sind mehrere Sessions in regelmäßigen Abständen sinnvoll. Einzelne Stunden können gebucht werden, wenn es um einen kurzen Überblick über die generelle Ernährungssituation geht.

220 € pro Einheit
(zzgl. 19% MwSt.).

personalisiertes Ernährungskonzept
intensives Ernährungscoaching
umfangreiches Coaching zur Etablierung gesunder Routinen

3 Schritte zu deinem Ziel

Termin vereinbaren

Fülle das Kontaktformular aus und vereinbare einen Termin für ein kurzes 15-minütiges Telefonat. Hier kann ich dich kennenlernen und du schilderst mir deine Ziele.

Erstgespräch

Wenn wir auf einer Wellenlänge sind und deine Ziele und mein Coaching-Konzept zusammenpassen, legen wir in einem Folgegespräch eine Strategie für dich fest.

Start deiner Reise

Du bist motiviert und möchtest deine Ziele angehen? Willkommen im Team! Gemeinsam beschreiten wir den Weg, um deine Ziele Realität werden zu lassen.

Hallo, ich arbeite mit Christian seit einigen Monaten zusammen und bin sehr zufrieden mit der Professionalität, die er bei jedem Training zeigt. Es macht viel Spaß mit ihm regelmäßig zu trainieren, vor allem wenn man es ernst nimmt. Ihr werdet auch gut beraten wenn es um Ernährung geht. Die Übungen sind vielfältig und bringen auch Resultate solange man sich an dem Plan hält. Ich kann es nur empfehlen mit Christian zu arbeiten, aber aufpassen - es wird bei ihm nicht gefaulenzt 😉

absoluter Top Trainer! ohne ihn hätte ich meine Ziele nicht erreicht. Er geht individuell auf die Bedürfnisse ein und steht bei Fragen immer zur Verfügung. Hier bekommt man ein zugeschnittenes Rundum Paket. Kann ich uneingeschränkt empfehlen! 5* sind mehr als verdient...

Habe mit Christian über den Sommer trainiert und kann wirklich nur positives sagen! Das Training ist sehr individuell und effektiv, vor allem ist Christian super nett und flexibel so dass ich es immer gut im stressigen Arbeitsalltag integrieren konnte! Sehr zu empfehlen 🙂

Ich habe bei Christian eine mehrmonatige Ernährungsberatung gemacht.. Er ist mit mir die einzelnen Schritte durchgegangen und hat mir alles detailliert erklärt. Bei Fragen war er jederzeit zur Stelle und hat mich durchgehend super betreut. Durch seine Hilfe konnte ich herausfinden, dass ich viele Lebensmittel essen kann, die ich vorher vermieden habe, da ich dachte ich vertrage sie nicht. Jetzt weiß ich genau was ich vertrage und was nicht. Während der Beratung habe ich viel dazu gelernt und diese Kenntnisse helfen mir auch weiterhin in meiner Ernährung. Wenn ihr auf der Suche nach einem professionellen und sympathischen Ernährungsberater und Personal Trainer seid, kann ich Christian uneingeschränkt empfehlen!

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