Online Coaching mit Christian Koutny
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Christian Koutny Trainer
Dein Personal Trainer aus München
Ernährungscoach - Hochschuldozent - Personal Trainer
Ausgebildet
› Nutrition and Biomedicine (M.Sc.)
› Molekulare Biotechnologie (B.Sc)
Zertifiziert
› Fitness Trainer A Lizenz,
› Functional Trainer A Lizenz
› Mobility Coach
› Ernährungs Experte
› Neuro-Athletik Trainer
Erfahren
› 7 Jahre Coaching Erfahrung
› über 100 trainierte Kunden
› herausragende Kundenergebnisse
Meine Motivation
Warum bin ich Personal Trainer?
Körperliche Fitness und eine ausgewogene Ernährung sind die Grundlagen eines gesunden Lebens. Durch beide Teilbereiche können wir die Lebensqualität enorm anheben und vielen Krankheiten vorbeugen. Und obwohl wir so viel wissen und Informationen überall zugänglich sind, erkranken mehr und mehr Menschen an Übergewicht und Folgeerkrankungen. Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder Mensch ein gesundes Leben führen und fitter werden kann. Mein Ziel als Personal Trainer ist es dir dabei zu helfen Fitness und Ernährung sowie Stressmanagement und gesunde Routinen in deinen vollen Arbeitsalltag zu integrieren.
Während meines Studiums der molekularen Biotechnologie und der darauf folgenden Tätigkeit in der Forschung wurde mir die Wichtigkeit eines gesunden Lebensstils immer bewusster. Meine Leidenschaft für Sport und Ernährung haben letztlich dazu geführt, mich neu zu orientieren. Parallel zu meinem ernährungswissenschaftlichen Masterstudium, begann ich als Personal Trainer in München Fuß zu fassen und Menschen auf ihrem Weg zur mehr Gesundheit zu unterstützen.
Meine Erfahrung
Theorie und Praxis
Seit 7 über Jahren helfe ich Menschen bereits dabei ein tieferes Verständnis über Ernährung und Trainingsprinzipien zu erlangen und unterstütze dabei dieses Wissen in der Praxis anzuwenden. Durch meine Privatkunden und mehrere hunderte Kunden, die ich in den Fitnessstudios in München trainieren durfte, konnte ich enorm viel Praxiserfahrung mitnehmen. Kombiniert mit meinem umfangreichen Wissen der Trainingslehre und der Ernährungswissenschaft, erreichen meine heutigen Kunden ihre Ziele auf dem schnellstmöglichen
Weg – und das nachhaltig.
Neben der Arbeit als Personal Trainer bilde ich seit 2020 neue Experten im Gesundheitsbereich aus. Als Dozent für Ernährungswissenschaften und Trainingslehre an der Hochschule Fresenius vermittele ich den Bachelor Studenten ein umfangreiches Wissen über Ernährung und andere Teilbereiche der Gesund wie Immunsystem, Mikrobiom und die Entstehung chronischer Erkrankungen.
Merkmale eines guten Trainers
Was zeichnet einen guten Personal-Trainer aus?
Fachkenntnisse Training & Ernährung
Hervorragende Kenntnisse im Bereich der Trainingslehre und Ernährungswissenschaft müssen für jeden Personal Trainer ein Muss sein. Nur ein wirklich kompetenter Trainer kann dir dabei helfen, deine spezifischen Probleme anzugehen.
Up-to-date zum aktuellen Stand der Forschung
Dazu gehört auch ein stetiger Durst nach mehr Wissen. Die Forschung im Bereich der Gesundheit schreitet schnell voran und es sollte zum Standard für jeden Trainer werden, sich hier durchgehend fortzubilden.
Feingefühl in der Arbeit mit den Kunden
Ein guter Trainer zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass er seinen Kunden die Ergebnisse liefert, die sie sich wünschen. Hierfür zeigt er vollen Einsatz. Er motiviert den Kunden, aus seiner Komfortzone auszubrechen. Gleichzeitig geht er hierbei mit Sorgfalt, Geduld und Verständnis vor. Ein guter Personal-Trainer holt dich als Kunden dort ab, wo du gerade stehst und gibt dir den Raum und die Zeit dich zu entwickeln.
Starte jetzt mit deinem gesundes Lebensstil durch
Kontaktiere mich über das Formular und wir sprechen darüber, wie wir deine Ernährung und dein Training an dich anpassen, damit du deine persönlichen Ziele erreichst.